Hiển thị các bài đăng có nhãn thuc don hang ngay. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Năm, 6 tháng 8, 2015
Thực đơn hàng ngày đủ dinh dưỡng cho bé 2-3 tuổi
Trong khoảng 2-3 tuổi là giai đoạn phát triển của trẻ vì vậy nên chú ý thực đơn hàng ngày cho trẻ trong thời gian này.
Các mẹ nên tham khảo thực đơn hàng ngày sau đây
Số bữa ăn trong ngày của trẻ:
- 2 bữa cơm nát ăn với các loại thức ăn chế biến từ thịt, cá, tôm, cua, trứng, lạc, vừng, đậu đỗ, rau xanh và dầu mỡ.
- 2 bữa gồm cháo hoặc súp, bún, phở, mì, sữa.
- Ăn hoa quả chín sau các bữa ăn theo nhu cầu của trẻ.
Ảnh: Maxdefault
Lưu ý trong thực đơn hàng ngày:
- Trẻ cần được chế biến thức ăn riêng và sự quan tâm chăm sóc của mẹ hoặc người nuôi dưỡng.
- Tuyệt đối không cho trẻ ăn các loại bánh, kẹo, nước ngọt, bim bim, bỏng ngô... và các loại hoa quả ngọt trước bữa ăn.
Lượng thực phẩm của thực đơn hàng ngày:
- Gạo tẻ 150-200 g. Nếu bé ăn bún, mì, phở thì giảm lượng gạo đi.
- Thịt mỗi bữa: 10 g.
- Rau xanh: 150-200 g.
- Sữa: 400-500 ml.
- Cá, tôm: 120-150 g chia 4 bữa mỗi bữa 30-40 g.
- Dầu mỡ: 40 ml.
Theo vnexpress
Read More »
Nhãn:
thuc don hang ngay
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
